Микроклиматические условия парной бани влияют на весь организм, в первую очередь на нейрогуморальную регуляцию. Кожа, периферическая и центральная нервные системы развиваются из одного зародышевого листка (эктодермы) и, следовательно, тесно связаны. При воздействии атмосферы бани на кожные рецепторы стимулируется как центральная, так и периферическая нервная система.

Пребывание в бане оказывает мощный терапевтический эффект, как правило, благодаря многократно усиливающемуся кровотоку, который обеспечивает интенсивную доставку питательных веществ всем системам и органам. Многие капилляры в условиях сауны открываются до такой степени, что могут получить в 700 раз больше крови, чем в состоянии покоя. Поэтому сауну можно рассматривать как терапию мелких сосудов, которая способствует обогащению кровью и выводу продуктов обмена из недостаточно кровоснабжаемых в нормальных условиях участков человеческого организма.

Как уже говорилось, баня влияет на деятельность симпатической нервной системы, внутренних органов, в том числе и почек вызывает изменения секреции гормонов. Как отклик на повышение температуры и влажности в организме происходят быстрые и медленные реакции. Последние возникают после появления обильного пота, в то время как быстрые - с первыми его капельками.

Тепло и холод применяются издавна при заболеваниях и функциональных расстройствах пищевода, желудка, поджелудочной железы, тонкого и толстого кишечника, печени и желчного пузыря, желчевыводящих путей. В настоящее время сухое и влажное тепло используют при лечении заболеваний органов пищеварительной системы и желудочно-кишечного тракта, связанных с расстройствами центральной нервной системы и ее вегетативного отдела, а также с нарушениями обмена веществ.

Сауна и баня оказывают довольно сильное воздействие на эндокринную систему. Согласно многим исследованиям, баня стимулирует образование норадреналина, пролактина, гормона роста и кардиотонического средства - натриуретического пептида, приводит в действие систему гормонов ренин-ангиотенсин-алдостерон. Эти гормональные изменения примерно такие же, как и при других ситуациях физиологического стресса.