Утолить жажду после бани можно чаем, квасом, минеральной водой, компотом, соком, настоем шиповника, смородины и других ягод и фруктов. Употреблять в бане алкоголь ни в коем случае нельзя, поскольку он в сочетании с высокой температурой чрезвычайно тяжел для сердца и почек. Лучший напиток после бани - крепкий душистый чай. Чтобы получился полезный, вкусный и ароматный напиток, заварку нужно брать из расчета 2 г чая на чашку плюс добавка из трав или 3-5 г трав на чашку. Заварной чайник покройте полотенцем и настаивайте не более 10 мин (3-5 мин - бодрящий чай, 5-10 мин - успокаивающий).
Перед заходом в парную полезно наносить специальные маски, причем не только на лицо, но и на все тело. Некоторые из них существуют специально для того, чтобы усилить потоотделение, другие же помогают лучше очистить кожу и пропитать ее.
Талассотерапия - это использование морской воды, подогреваемой до 33 °С, водорослей и морских грязей в сочетании с условиями влажного или сухого тепла. Целительные свойства талассотерапии были выявлены древними римлянами.
Когда-то в далекие геологические времена жизнь на планете постепенно выходила из моря на сушу. Наш организм до сих пор «помнит» о том, что наши далекие пращуры жили в воде, насыщенной массой минеральных веществ. Эта память - не только генетическая. Сто лет назад один французский физиолог доказал, что кровь млекопитающих близка по составу морской воде. Собака, которой врач перелил морскую воду вместо крови, не только не погибла, но и восстановила прежний состав своей крови всего через несколько дней.
Практически любое оборудование, необходимое для устройства сауны или бани, начиная с материалов и заканчивая совершенно готовыми кабинками, домиками с установленными печами и аксессуарами, сегодня в том или ином варианте производится серийно в заводских условиях. Самый популярный и наиболее часто предлагаемый товар - сборные сауны. Они предназначены для встраивания в готовое помещение.
